減肥免啃雞胸肉！5大高纖植物蛋白這樣吃 營養師激推「這款」比蛋還低卡 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 2 月 26 日 想補蛋白質又怕胖？台灣營養師公開5種超強植物性蛋白食材！從菠菜到南瓜籽，教你聰明搭配吃出易瘦體質，免吃蛋也能輕鬆達標每日蛋白質需求～閱讀全文減肥免啃雞胸肉！5大高纖植物蛋白這樣吃 營養師激推「這款」比蛋還低卡