不想吃蛋奶肉？這些超強植物性蛋白質讓你吃到飽！ 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 2 月 6 日 想補充蛋白質不一定要吃肉蛋奶！台灣超商就買得到的豆類天貝、植物奶優格，還有阿嬤都誇讚的豆腐料理秘訣，教你用在地食材輕鬆做出高蛋白餐點，素食者必收藏的懶人清單！閱讀全文不想吃蛋奶肉？這些超強植物性蛋白質讓你吃到飽！