標籤: 蕗蕎食譜

被譽為「活寶石」的台灣原生蔬菜蕗蕎，膳食纖維含量狠甩牛蒡5倍！營養師曝每日吃3顆就能控血糖，搭配黑醋醃漬吃法效果加乘，怕蒜味這樣處理就搞定。