標籤: 中年維持身材

西島秀俊50歲奪日本奧斯卡影帝！私下「3招自律秘訣」練出西裝也藏不住的肌肉

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 24 日

50歲日本男神西島秀俊以《在車上》橫掃國際影壇，更靠「日常運動習慣+飲食控制法」維持精壯身材。原來他連去便利商店買啤酒都在偷偷練肌肉！專家解析中年不發福的關鍵秘訣。