歐美最新研究曝光!「這幾種運動」比健身房更長壽 專家揭關鍵原因 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 12 月 20 日 丹麥25年追蹤研究發現,網球、騎腳踏車等運動竟比健身房更能延長壽命!日本醫師更推薦中高齡者適合的全身運動,每天20分鐘就能改善三高問題。閱讀全文歐美最新研究曝光!「這幾種運動」比健身房更長壽 專家揭關鍵原因