樓梯減肥術大公開！間歇登梯法燃脂效率比慢跑高？完整攻略看這裡 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 10 月 16 日 想要輕鬆燃脂又不想出門？試試看爆紅的間歇登梯法！每天只要30分鐘就能達到慢跑效果，初學者到進階者完整攻略一次看懂，連休息時間都是關鍵秘訣喔～(◕‿◕)閱讀全文樓梯減肥術大公開！間歇登梯法燃脂效率比慢跑高？完整攻略看這裡