每天8秒跳真能降血壓又甩肉?醫師實測驚人效果 不靠藥物成功減10公斤 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 9 月 14 日 日本抗老專家親身實證,每天只要花8秒做「這個動作」,竟能讓血壓下降20mmHg、消除內臟脂肪,成功減重10公斤!本文完整解析跳躍運動的驚人效益與正確做法。閱讀全文每天8秒跳真能降血壓又甩肉?醫師實測驚人效果 不靠藥物成功減10公斤
肩胛骨柔軟了全身就輕鬆!3招改善痠痛失眠還能讓手腳不麻痺 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 7 月 25 日 日本整脊師親授「肩胛骨歸位術」,每天5分鐘改善長期肩頸僵硬、頭痛睡不好,搭配自我檢測確認柔軟度,用簡單動作讓氣血循環變順暢!閱讀全文肩胛骨柔軟了全身就輕鬆!3招改善痠痛失眠還能讓手腳不麻痺