日本長壽縣居民超愛買!4種食物防癌、護肝、降血壓的秘密大公開 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 1 月 6 日 日本三大長壽縣居民最常購買的4種食物,揭秘防癌、護肝、降血壓的健康秘訣!營養師解析關鍵營養素與日常飲食搭配技巧。閱讀全文日本長壽縣居民超愛買!4種食物防癌、護肝、降血壓的秘密大公開
歐美最新研究曝光!「這幾種運動」比健身房更長壽 專家揭關鍵原因 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 12 月 20 日 丹麥25年追蹤研究發現,網球、騎腳踏車等運動竟比健身房更能延長壽命!日本醫師更推薦中高齡者適合的全身運動,每天20分鐘就能改善三高問題。閱讀全文歐美最新研究曝光!「這幾種運動」比健身房更長壽 專家揭關鍵原因