標籤: 養生技巧

原來穿襪子睡覺反而影響睡眠品質！日本睡眠治療師獨家傳授「深層體溫調節法」，透過腳踝、脖子、腳底3大關鍵部位的溫熱技巧，搭配科學原理完整圖解，帶你重新建立正確的睡前儀式。