腸道健康直接影響抵抗力！本文整理日本名醫秘訣+台灣在地食材推薦，從糙米到破布子，教你用六大類超強食物養出黃金腸道，連中醫師都認證的溫補吃法一次公開！
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常因壓力大在公共場合放臭屁？日本腸道權威大美賀直子揭露驚人真相！從飲食選擇到辦公室小運動，教你從根源改善尷尬問題，連憋屁造成的惡性循環都一次說明白。
明明吃很多菜還是卡廁所？日本腸胃名醫曝關鍵在「腸道變形」！教你超簡單扭腰伸展+正確排便姿勢，早晚各做1分鐘輕鬆跟便秘說掰掰～