36歲就得糖尿病還傷腎！醫師曝他「把這飲料當水喝」是關鍵 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 1 月 24 日 36歲餐飲業員工長期把含糖紅茶當水喝，出現嚴重糖尿病併發腎損傷！醫師解析糖胖症危險因子，教你從飲食習慣避免年輕型糖尿病找上門。閱讀全文36歲就得糖尿病還傷腎！醫師曝他「把這飲料當水喝」是關鍵
吃飯順序對了就瘦了！台灣營養師都在推的「321吃菜法」 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 10 月 22 日 台灣人外食比例超高，營養師親授「先菜再肉最後飯」黃金進食法，實測血糖波動減少40%！搭配當季高纖食材清單+防彈咖啡族必學技巧，吃飽還能月瘦3公斤。閱讀全文吃飯順序對了就瘦了！台灣營養師都在推的「321吃菜法」