天天上廁所卻還便秘？營養師激推5種超神食材拯救卡卡人生 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 4 月 4 日 原來天天排便不等於沒便秘！營養師解密「隱藏性便秘」特徵，獨家公開5種菜市場就買得到的通腸神隊友食材，教你吃對方法跟卡卡人生說掰掰～閱讀全文天天上廁所卻還便秘？營養師激推5種超神食材拯救卡卡人生
夏天腸胃冷吱吱！中醫師親授5招暖腸秘訣 吃對食物擺脫便秘肚痛 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 3 月 2 日 台灣夏天高溫更要小心腸胃受寒！營養師公開韓式暖腸食譜+必吃食材清單，改善便秘肚痛還能提升免疫力，用飲食調整打造不怕冷的健康腸道。閱讀全文夏天腸胃冷吱吱！中醫師親授5招暖腸秘訣 吃對食物擺脫便秘肚痛