中年後健康亮紅燈？專家曝睡眠品質比時數更重要 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 3 月 5 日 最新研究發現，40歲後睡眠品質差的人肥胖風險增3倍！專家解析深度睡眠與慢性病的關聯，教你從睡眠習慣改善三高問題。閱讀全文中年後健康亮紅燈？專家曝睡眠品質比時數更重要
血壓失控傷腎臟！5招飲食法幫你遠離高血壓腎病變 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 2 月 4 日 你知道血壓飆高不只傷心臟更傷腎嗎？本文完整解析高血壓如何引發腎病變，提供得舒飲食實戰技巧+日常保腎關鍵，教你用正確吃法守住腎功能！閱讀全文血壓失控傷腎臟！5招飲食法幫你遠離高血壓腎病變
代謝差比癌症更致命！13個身體警訊千萬別當小事 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2024 年 12 月 31 日 台灣研究發現代謝問題致死率超車癌症！30歲後代謝每10年降5%，腰圍變粗、莫名疲倦都是警訊。醫師解析13種代謝異常症狀，教你從日常改善代謝力。閱讀全文代謝差比癌症更致命！13個身體警訊千萬別當小事