腸道健康直接影響抵抗力！本文整理日本名醫秘訣+台灣在地食材推薦，從糙米到破布子，教你用六大類超強食物養出黃金腸道，連中醫師都認證的溫補吃法一次公開！
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霜降是秋轉冬的關鍵節氣！本文由專業營養師解析台灣在地養生法，公開3道應景食譜與食材挑選技巧，教你用當令食材增強抵抗力，輕鬆適應季節轉換。
炎熱夏天吃冰要注意！中醫師曝3大禁忌時段，中午吃冰傷害最小。腸胃不適、經痛加重要小心，掌握正確吃冰時機享受清涼不傷身。