〈中醫養生〉彙整頁面

過年健康危機！中醫博士教你5招預防春節症候群

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 5 月 12 日

過年熬夜打牌、狂吃年菜當心身體抗議！中醫師獨家傳授居家按摩穴位技巧、年節飲食禁忌與出遊保健要點，教你全家健康過好年。

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 4 月 26 日

流感季必存攻略！台灣醫師整理病毒最常埋伏的日常接觸點，公開提升免疫力的黃金運動時數與中醫調養秘訣，教你從根本阻斷感染源！

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 4 月 8 日

台灣家庭必備農民曆中的食物相剋表是真科學還是老迷思？台大教授用實驗數據破解螃蟹配柿子、牛肉配栗子等常見飲食禁忌，解析腹瀉痛風背後真正原因！

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 4 月 1 日

完整解析坐月子三階段調理法，從排惡露到補肝腎的完整飲食指南，搭配中醫養生智慧與台灣在地飲食建議，幫助產後媽媽快速恢復元氣。

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 29 日

金鐘女配楊小黎自曝確診經歷，咳嗽嘔吐全身痛完整收錄！中醫師傳授喉嚨痛退燒對策，營養師加碼電解質水配方，居家常備藥品清單一次看。

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 26 日

中醫師親授小腿按摩密技！從經絡原理到實作手法完整解析，搭配日常保養動作，有效緩解胃痛並強化消化機能，適合工作壓力大、三餐不固定的現代人實踐。

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 20 日

半夜小腿抽筋痛到睡不著？中醫師公開3個黃金穴道，只要按壓5秒立即舒緩！加碼教你日常預防抽筋的關鍵訣竅，從此安心一覺到天亮！

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 12 日

新冠疫情後皮膚敏感問題激增！中西醫聯手解析紅疹成因，公開洗澡水溫控制要訣與3種家常食材改善秘方，幫你找回健康肌膚。

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 3 月 4 日

睡覺流口水可能是脾虛警訊！中醫解析脾胃虛弱原因，推薦地瓜、大棗等5種補脾食材，教你從飲食改善體質，告別睡覺流口水的尷尬困擾！

作者: 皮卡丘發佈日期: 2025 年 2 月 19 日

天氣一變冷就中標？日本名醫親授「溫熱薑汁橘子飲」搭配蔥花味噌湯，天然止咳增強抵抗力！教你正確喝法避開地雷，風寒感冒和熱咳這樣吃最有效～