吃對食物養好腸！營養師教你打造「銅牆鐵壁」免疫力 作者: 皮卡丘 發佈日期: 2025 年 2 月 8 日 腸道健康直接影響抵抗力！本文整理日本名醫秘訣+台灣在地食材推薦，從糙米到破布子，教你用六大類超強食物養出黃金腸道，連中醫師都認證的溫補吃法一次公開！閱讀全文吃對食物養好腸！營養師教你打造「銅牆鐵壁」免疫力