連醫師都驚訝的抗癌日常：70歲阿伯的5個彩色生活術
▍眼皮腫塊竟是癌？意外發現的「幸運癌」反而成轉機
「很多人說我衰，但我覺得自己超幸運！」葉金川摸著眼角的疤痕笑著說。2014年某天照鏡子時，發現右眼皮莫名腫脹，原本以為是蚊蟲咬傷，沒想到切片檢查竟是二期淋巴癌。這種癌症最麻煩的是早期幾乎沒症狀，要不是腫塊剛好長在明顯位置，恐怕要拖到末期才發現。
▍治療像在玩闖關？化療期間照樣趴趴走的秘訣
1. 把醫院當7-11：隨到隨做的治療哲學
「早上爬山流完汗，順路去醫院打化療」葉金川這樣形容他的抗癌行程。他特別選擇每週只需回診1次的治療方案，把原本要住院的療程改成門診注射，就像定期去健身房報到般自然。
2. 副作用管理實戰技巧
- 下肢水腫：自創「爬山抬腿法」，邊健走邊促進淋巴循環
- 皮膚過敏：隨身攜帶冰涼噴霧，癢起來就噴
- 容易喘：改用「烏龜呼吸法」放慢登山速度
▍抗癌阿伯的任性清單：金針花季說走就走
「看到電視播六十石山花海，我立刻拉著老婆衝花蓮！」葉金川分享他最瘋狂的抗癌日記。當時連民宿都沒訂，帶著簡單行李就開車上路，最後在當地農家借住。他笑說：「癌細胞最怕驚喜，你越按表操課，它越無聊賴著不走！」
▍70歲阿北的元氣配方大公開
每日必修3堂課：
- 清晨6點爬山課：走陽明山步道曬「維他命太陽」
- 下午3點點心課：自製堅果優格補充蛋白質
- 晚上9點放空課：徹底關手機聽古典樂
抗癌飲食4重點：
⚠️ 化療期間這樣吃最舒服
- 把白飯改成地瓜粥（好吞嚥）
- 水煮蛋切小塊拌美乃滋（補充蛋白質）
- 奇異果打成果泥（緩解嘴破）
- 隨身帶薄荷糖（壓藥味）
▍給癌友的真心話：生病不是請假單！
「別把自己當病人，要當帶病生活的人」葉金川在演講時總這樣強調。他化療期間照樣出國參加馬拉松，甚至挑戰溯溪活動。最新檢查報告顯示，他的肌肉量比生病前還多，連醫師都驚訝怎麼有人越治療越強壯！
「與其數著剩下的日子，不如把每個明天都排滿想做的事」這是葉金川正在執行的「抗癌五年計劃」，包含登玉山、騎單車環島，甚至報名潛水考照班。他總說：「我的病歷表寫滿癌症，但人生履歷要寫滿精彩！」