現在很多姐妹都有同樣的困擾：明明認真備孕好幾年，驗孕棒卻始終只有一條線。特別是35歲後的輕熟女，每個月算排卵期算到心累，做試管做到荷包空虛，這種焦急真的只有經歷過的人才懂！
我遇過一位41歲的客人林小姐，結婚5年跑了3間生殖中心，取卵次數多到數不清。後來她來診間時整個人超沮喪，說每次植入失敗都像被掏空一次。我們先幫她做全身評估，發現她經期雖然準時，但經血顏色暗沉像咖啡渣，血塊多到要用護墊接，這種「子宮冷底」的狀況根本是胚胎著床的大忌！
中醫調理第一步一定會先看「月經四寶」：
- 週期長短：理想是25-35天，太短可能子宮內膜修復不足
- 經血量：每次至少要換10片衛生棉，量少可能是卵巢早衰
- 經血質地：正常像紅石榴汁，水水的要小心氣虛，黏稠帶血塊多是血瘀
- 顏色變化：鮮紅最理想，暗紅帶紫是宮寒，淡紅可能貧血
針對不同體質，中醫師會開立客製化水藥。像子宮虛寒的姐妹，我們會用紫石英搭配艾灸溫養胞宮；如果是壓力大到經前乳脹的類型，就要用玫瑰花+香附疏肝解鬱。最神奇的是有些客人調理3個月後，AMH值竟然從0.8回升到1.5！
針灸更是備孕神器！我們會在排卵前針「子宮穴」+「三陰交」促進卵泡成熟，著床期則用「關元穴」+「足三里」增厚內膜。臨床發現配合針灸的試管療程，胚胎著床率能提高2成以上。
高齡備孕最怕卵子庫存不足，中藥裡的「養卵三寶」一定要知道：
- 肉蓯蓉：卵巢的天然滋補劑，能增加基礎卵泡數量
- 菟絲子：改善卵子細胞質成熟度
- 女貞子：抗氧化保護卵子DNA
有些客人會問：「吃中藥會不會和排卵藥衝突？」其實中西醫搭配才是王道！我們會建議在打排卵針前3個月先調理體質，取卵期間暫停中藥避免交互作用，植入後再用杜仲+桑寄生安胎。
心理壓力更是隱形殺手！曾有位客人每次回診都焦慮到手抖，我們教她每天按壓「太衝穴」釋放壓力，搭配甘麥大棗茶寧心安神。放鬆後第三次植入就成功，現在寶寶都上幼兒園了。
最後要提醒姐妹們，月經結束後喝3天黑糖薑茶暖宮，排卵期多吃山藥燉排骨養卵，著床期避開冰飲和生食。備孕是場耐力賽，找到適合自己的調理方式，好孕一定會來敲門！