楊小黎親曝確診慘況！八大症狀全中招
剛拿下金鐘獎的楊小黎最近在FB曬出兩條線快篩照，原本以為喉嚨怪怪只是小感冒，沒想到傍晚就從陰轉陽。她無奈笑說：「這根本是Omicron全餐體驗券！」從半夜咳到吐光晚餐、全身蕁麻疹大爆發，到反覆高燒胸悶，整整6天快篩線還是超明顯。
這些症狀比感冒更兇猛！
楊小黎素顏自拍畫面中，眼睛浮腫還掛著黑眼圈。她細數中招症狀：
- 燒了又退、退了又燒像三溫暖
- 咳嗽咳到蹲在垃圾桶旁吐
- 喉嚨像被刀割連喝水都痛
- 全身肌肉痠痛像被卡車輾過
- 皮膚冒蕁麻疹又癢又刺痛
- 頭痛到像有人拿鐵鎚敲
- 胸悶呼吸不順
- 整夜失眠睡不到3小時
她特別提醒：「Omicron真的不是普通感冒！我每天要視訊看診3次，中西藥混著吃，體力差到連站著都會頭暈。」
中醫師獨家傳授！5大招對症緩解
① 止咳化痰急救包
林巧梅中醫師強調，咳嗽期絕對要戒甜食！連芒果、荔枝這類高甜水果都會讓痰越生越多。改按這3個神穴：
- 列缺穴：手腕內側突骨上方1.5寸
- 內關穴：掌橫紋下3指寬處
- 尺澤穴：手肘彎曲的橫紋外側
營養師黃淑敏加碼建議： ✔️ 喝室溫綠茶（兒茶素抗菌） ✔️ 吃蒸蛋/嫩豆腐（補充蛋白質） ✔️ 自製蜂蜜檸檬冰塊含著吃
② 喉嚨痛救命神招
中醫師警告這時別喝人參雞湯！改按少商穴（大拇指指甲根部外側）每小時按30下。家醫科呂昀珊醫師分享：
- 用無糖優格冰敷喉嚨
- 含維他命C發泡錠
- 自製洋甘菊茶冰塊
③ 發燒腹瀉護理大全
物理退燒要這樣做： ◼️ 溫水擦頸動脈、腋下、腹股溝 ◼️ 退熱貼貼後頸而非額頭 ◼️ 喝室溫運動飲料（加水1:1稀釋）
④ 自製電解質水配方
營養師劉怡里傳授黃金比例： ▫️ 840cc溫開水 + 1/2茶匙鹽 ▫️ 加入240cc新鮮柳丁汁 ▸ 每15分鐘喝100cc （腸胃炎時可改加蘋果汁）
⑤ 居家藥箱必備清單
藥師公會推薦這6樣不能少：
- 普拿疼（退燒止痛）
- 希普利敏液（止鼻水）
- 息咳寧（止咳化痰）
- 正露丸（止瀉）
- 寶礦力粉包
- 維他命C+B群發泡錠
楊小黎的暖心提醒
雖然症狀嚴重，她仍樂觀表示：「病毒教會我要更珍惜健康！」現在她隨身攜帶：
- 血氧機（隨時監測）
- 經絡按摩滾輪
- 保溫瓶裝枇杷膏水 最後不忘呼籲：「就算解隔還是會累爆！康復後至少要休養2週，工作真的不急這一時啦～」