日本醫學教授親授！每天睡前躺著練「腹式+逆腹式呼吸」，強化橫膈膜肌肉群，改善下食道括約肌位移，從根源阻斷胃酸逆流困擾，搭配實測有效的加重訓練技巧。
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日本醫學教授親授！每天睡前躺著練「腹式+逆腹式呼吸」，強化橫膈膜肌肉群，改善下食道括約肌位移，從根源阻斷胃酸逆流困擾，搭配實測有效的加重訓練技巧。
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